姜辰觉得，即使是姜美丽她们说了，陈静姝他们也不相信的。

        更何况，陈静姝他们没有喝固本培元汤，年纪也大了，即使是有姜美丽她们帮助，也修炼不了。

        “没问题。”

        “大哥放心吧。”

        “辰哥，我记住了。”

        姜美丽等人点点头。

        “以后呢，你们每天至少花费一个小时修炼。只要修炼了基础吐纳术，你们各个方面都会提高，得到的好处是难以想象的。”姜辰看着黎晏书四女说道。

        只要得到了好处，赵默笙还会记住何以琛吗？

        普通人和武者是有区别的。

        成为武者之后，不仅仅是身体素质，说不定连寿命都会参加。

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